Oh Ternyata, Minum Air Rebusan Kacang Hijau Adalah Kunci Tubuh Sehat dan Panjang Umur, Ini Penjelasan dan Cara Membuatnya
Manfaat air rebusan kacang hijau (Pexels.com)
Nakita.id - Akhir-akhir ini Moms memilih menggunakan pengobatan alternatif untuk menyembuhkan suatu penyakit yang ada di dalam tubuh.
Pengobatan alternatif sering disebut dengan pengobatan holistik atau pengobatan herbal.
Pengobatan herbal sendiri sudah dilakukan nenek moyang kita untuk menyembuhkan penyakit, biasanya mengandalkan tanaman atau tumbuhan yang berasal dari alam.
Pengobatan semacam ini tentunya tidak akan menguras dompet Moms karena bahannya mudah ditemukan di sekitar rumah. Bonusnya pengobatan ini tidak menimbulkan efek samping apapun.
Salah satu bahan alami yang biasa digunakan adalah kacang hijau yang diolah menjadi air rebusan kacang hijau.
Tak banyak yang tahu kalau kacang hijau tak hanya disajikan jadi bubur kacang hijau saja, tapi sebagai minuman bernama air rebusan kacang hijau.
Mengutip dari NCBI, Moms yang berani minum air rebusan kacang hijau akan mendapatkan sederet manfaat.
Ini karena air rebusan kacang hijau memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga terbebas dari penyakit.
Lalu, apa saja manfaat air rebusan kacang hijau? Yuk simak penjelasannya di bawah ini:
Memperkuat tulang
Salah satu nutrisi dari air rebusan kacang hijau adalah kalsium, magnesium, dan fosfor.
Dimana kandungan tersebut bagus untuk kesehatan tulang kita.
Fosfor dan kalsium meningkatkan kepadatan tulang, dan magnesium membangun struktur penyusun tulang untuk memperkuat tulang.
Magnesium juga bagus untuk menjaga kesehatan gigi kita.
Minuman ini juga bagus diberikan untuk anak-anak.
Mencegah anemia
Air rebusan kacang hijau juga memiliki zat besi yang bagus untuk mencegah anemia.
Ini karena zat besi berguna untuk merangsang hemoglobin, bagian dari sel darah merah yang mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh.
Mengatasi gangguan pencernaan
Kandungan mineral, vitamin A, B6, vitamin D serta E yang ada pada air rebusan kacang hijau juga dapat membantu melancarkan pencernaan.
Selain itu ada kandungan serat pada air rebusan kacang hijau yang menjadi penolong utama.
Hal ini menjadi solusi praktis tanpa Moms perlu mengonsumsi obat yang mengandung bahan kimia.
Selain itu, nutrisi yang ada pada air rebusan kacang hijau juga akan menghindarkan Moms dari sembelit.
Mengatasi masalah penglihatan
Air rebusan kacang hijau juga mengandung vitamin A yang bisa mengatasi masalah penglihatan.
Bagi Moms yang sering mengalami mata lelah, bisa minum air rebusan kacang hijau.
Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Minum air rebusan kacang hijau bisa menurunkan kolesterol jahat dimana kolesterol ini bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Jika Moms berani minum air rebusan kacang hijau, Moms akan terhindar dari penyakit ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar